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Das bin ich
Tevo - Breathwork- und Meditationstrainer
Schön, dass du hier bist.
Das allein zeigt mir, dass du bereit bist, einen nächsten Schritt zu gehen.
Lange habe ich selbst nach einem Weg gesucht, den emotionalen Ballast loszuwerden, der sich über Jahre angesammelt hat. Gefühle, Trauer, Verletzungen, Trennungen, Selbstzweifel, alte Muster – Dinge, die ich täglich mit mir herumgetragen habe - und ich wusste nicht, wie ich sie loswerde. Durch Meditation, Breathwork und EMDR habe ich einen Weg gefunden, der für mich vieles verändert hat, wofür ich wahnsinnig dankbar bin.
Ich habe Schlüssel gefunden - Meditation hilft, zur Ruhe zu kommen. Sie bringt dich aus dem ständigen Kreisen um Vergangenheit und Zukunft zurück ins Jetzt. Das Nervensystem kann sich beruhigen, negative Gefühle verlieren an Kraft, und ein Gefühl von Klarheit und innerem Raum entsteht.
Breathwork geht noch einen Schritt tiefer. Breathwork arbeitet direkt an der Wurzel von emotionalen Blockaden, alten emotio-nalen Wunden und (un)bewussten Ängsten. Dinge, die seit langem im Untergrund wirken, dürfen sichtbar werden um ihnen ihre Macht zu nehmen, damit sie dich nicht mehr bestimmen. Heute ist es mein Herzensanliegen, Menschen auf ihrem Weg zu mehr Ruhe, Klarheit und innerer Stabilität zu begleiten.
Bist du bereit dir auf ehrliche und achtsame Weise zu begegnen?
Was ist der Unterschied?
Meditation
Meditation ist eine bewusste Pause für Geist und Körper. Du atmest ruhiger, der Puls sinkt, Stresshormone werden reduziert.Dein Nervensystem wechselt in Entspannung. Im Gehirn werden Bereiche gestärkt, die für Fokus, emotionale Stabilität und Mitgefühl verantwortlich sind, während das Gedankenkarussell leiser wird.
Diese regelmäßige innere Ausrichtung hilft dir, klarer zu denken, bessere Entscheidungen zu treffen und gelassener auf Heraus-forderungen zu reagieren. Du lernst, deinen Gefühlen Raum zu geben, ohne dich von ihnen kontrollieren zu lassen. Meditation ist ein einfacher, wissenschaftlich belegter Weg, mehr Balance, Lebensfreude und innere Stärke in den Alltag zu bringen, wenn man weiß wie man es macht – jederzeit, überall. Und ich zeige dir, wie es geht.
Breathwork
Breathwork ist bewusst gelenkter Atem. Ein starkes Werkzeug, um im Körper festgehaltene Emotionen zu wandeln. Stressige, schmerzhafte und traumatische Lebensereignisse werden im Nervensystem und im Unterbewusstsein als Spannung ge-speichert. Es fühlt sich eng an. Nicht frei, ungut, vielleicht ängstlich, traurig, unruhig u.v.m. Gedanken kreisen. Die innere Stimme ist oft laut und nicht positiv. Negative Gefühle wie Angst, Wut, Trauer, durch Dinge, die du erlebt hast wurden in dir nicht vollständig verarbeitet.
Mit gezielter Atmung können diese alten Muster nach und nach auftauen und verlieren Ihre Kraft. Emotionen bekommen endlich Raum, sich zu zeigen und abzubauen oder zu wandeln. Viele erleben dabei einen tranceähnlichen Zustand, aus dem man jederzeit herauskommt, wenn man möchte. Gefühle von Erleichterung, Klarheit, inneren Durchbrüchen und wichtigen Erkenntnissen entstehen.
Erfahrungen der Teilnehmer
Anna
Annett
Ich bin ziemlich offen und ehrlich gesagt, ohne große Erwartungen in eine Breathwork Session bei Tevo gegangen. Und was soll ich sagen… Es hat mich komplett überrascht. Es war intensiv, inspirierend und vor allem ganz anders, als ich es mir vorher ausgemalt hab.
Ich konnte richtig eintauchen, loslassen und habe gemerkt, wie viel da eigentlich in einem selbst passiert, wenn man sich einfach mal darauf einlässt.
Definitiv eine Erfahrung, die nachwirkt – und ganz sicher nicht das letzte Mal für mich.
Danke für diese besondere Session
Lg Annett
Dana
Dana
Toni
Am schönsten ist es, wenn wir miteinander telefonieren und wir gemeinsam herausfinden, was für dich am besten passt.
Ruf mich gerne an.
Natürlich kannst du auch gerne schreiben:
Vielen Dank für deine Nachricht!
+49 (0) 1704129039 | tevostephan@gmail.com
zwischen Köln und Düsseldorf | Portugal - Algarve
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